Назад

7 приятных способов быть в форме

Чтобы быть в отличной форме, совсем необязательно регулярно страдать в спортзале. Научно доказано: гораздо эффективнее держать себя в тонусе при помощи ежедневных занятий, которые приносят радость и удовлетворение. Мы нашли целых 7 способов, которые приятно испробовать с Любимым: вместе веселей!

  1. Новый вид транспорта. Привыкли к преимуществам автомобиля и общественного транспорта? Смените предпочтения! Передвигайтесь пешком, на велосипеде, на самокате или на роликах. Такое занятие позволит вам не только начать больше двигаться, но и увидеть свой город с совершенного нового ракурса.
  1. Генеральная уборка и ремонт. Осенью так хочется новизны, свежести и творчества — так почему бы не обновить свой дом? Создайте с Любимым план преображения дома и воплощайте мечту каждый день своими руками, шаг за шагом. Убьете двух зайцев: приведете себя в форму и создадите пространство, которое вас вдохновляет!
  1. Пешие прогулки. Как давно вы были на экскурсии в собственном городе? Почитайте про свой и соседний районы, наведите справки об интересных местах и день за днем прокладывайте новые маршруты. Час такого исследования гораздо ценнее очередной серии сериала.
  1. Спортивная секция. Если вы любите спорт и новые знакомства, запишитесь с Любимым в тематическую секцию: например, на настольный теннис, фехтование или волейбол. Заводите друзей и становитесь активными участниками сообщества!
  1. Ежедневный ритуал. Заведите с Любимым общую привычку, которая добавит энергии в каждый ваш день. Это может быть легкая зарядка утром или, например, получасовая прогулка перед сном. Вместе создавать традицию проще: вас с Любимым сблизит ощущение причастности к регулярному ритуалу, и увильнуть будет уже не так просто!
  1. Активное хобби. Еще один не самый очевидный способ держать себя в форме. Некоторые хобби требуют постоянного движения и активности. Например, пеший туризм, репортажная фотография, латиноамериканские танцы. А заодно вы наполните свою жизнь яркими впечатлениями!
  1. Амбициозная цель. Чтобы привести себя в форму, необходима мотивация. Поставьте с Любимым одну большую цель на двоих: например, пробежать полумарафон. Регулярные тренировки даются проще, когда вы оба знаете, что впереди вас ждет грандиозное приключение!

Какая из этих идей вам приглянулась? Покажите статью Любимому, выберите способ по душе и объедините усилия по поддержанию тонуса прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик!

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, или

Нравится
0
0
Больше идей
Сказочная тыква: сезонные рецепты с любовью
Обязательно к просмотру: 15 фильмов о зрелой любви и счастье
Женщина-муза: как вдохновлять Любимого
Почему отдых друг от друга — это не преступление?
Как сохранить тепло в отношениях?
Яблочный рай: 3 рецепта для осени
Храним воспоминания: 7 творческих приемов
Творческий подход: нестандартные способы проявить чувства
9 признаков зрелых отношений
10 приятных мелочей, улучшат вашу жизнь
Летняя выпечка: самые аппетитные рецепты
Добавляем романтику в повседневную жизнь
Что Любимому хочется услышать от вас
Райский уголок на 6 сотках: украшаем дачу с Любимым
С любовью к лету: 5 лучших сезонных салатов
Нужно ли отдыхать друг от друга?
С любовью и без лишних калорий: летние перекусы
92 идеи приключений этого лета для Вас и Любимого
5 мифов об отношениях после 20 лет брака
Просто и со вкусом: 5 рецептов для барбекю
Выходные с пользой: 10 идей для двоих
Совместный досуг с Любимым
Загородная романтика: 7 идей на весну
5 завтраков из разных стран
Весеннее обновление: как освежить отношения
Как различия могут дополнить ваш союз?
Отношения мечты: избавляемся от лишнего
Ничего лишнего, только любовь: 5 легких десертов на весну
7 способов поднять друг другу настроение
3 необычных романтических десерта
Языки любви: на каком говорите с Любимым?
Как научиться слушать? 7 лайфхаков от Розы
Гармония темпераментов
Совместная жизнь спустя годы: новый взгляд
Зимние каникулы для двоих: 7 романтических идей
Оригинальные рецепты блинов к Масленице
Точно в цель: оригинальные подарки мужчине
Три идеи для Нового Года
Украшение новогоднего стола
Как встречать и что дарить в год желтой собаки
Восстановление пароля

Введите пароль.

Восстановление пароля

Введите Ваш e-mail, для восстановления пароля.

Регистрация

Зарегистрируйтесь, используя свой e-mail адрес.