Назад

Летний фитнес с любимым

Хотите разнообразить занятия фитнесом? Или  ищете вдохновение, чтобы  начать тренироваться? Лето — самое подходящее время для экспериментов! Попробуйте осуществить одну из этих идей, и вы почувствуете, какие мощные позитивные эмоции может принести спорт.

Коллективные занятия

За рубежом набирают популярность буткэмпы (от англ. Bootcamp). По сути своей это любительские групповые занятия на свежем воздухе. Как правило, группы набираются на тематических сайтах или в социальных сетях, а ведут занятия либо увлеченные новички, либо профессиональные инструкторы вне своей рабочей деятельности. Основная задача — получить новые ощущения от спорта и поддержать друг друга. Группы бывают также тематическими, например, по бегу, йоге, силовым упражнениям или тайскому боксу. Присоединяйтесь с любимым к одной из существующих групп или создайте свою собственную и позовите друзей. Проведите время весело и с пользой!

Бесплатные уроки

Многие спортивные секции привлекают клиентов бесплатными первыми занятиями, а некоторые так и вовсе организуют регулярные бесплатные уроки. Чаще всего их ставят в расписании не в самое удобное и популярное время, зато вам они достанутся даром. Администрации некоторых парков организуют занятия йогой или аэробикой на лужайке. Начать день с тренировки в центре города под открытым небом — ни с чем не сравнимое удовольствие!

Разнообразие вариантов

Летом держать себя в форме гораздо проще, ведь многие активности сочетают в себе и веселье, и тренировку. Пляжный волейбол, фрисби, бадминтон — любая игра даст вам с любимым заряд энергии и возможность быть в тонусе. Не ограничивайте себя одним определенным спортом. Чем больше вы экспериментируете, тем более пластичным и натренированным становится ваше тело!

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, или

Нравится
0
0
Больше идей
Сказочная тыква: сезонные рецепты с любовью
Обязательно к просмотру: 15 фильмов о зрелой любви и счастье
Женщина-муза: как вдохновлять Любимого
Почему отдых друг от друга — это не преступление?
Как сохранить тепло в отношениях?
Яблочный рай: 3 рецепта для осени
Храним воспоминания: 7 творческих приемов
Творческий подход: нестандартные способы проявить чувства
9 признаков зрелых отношений
10 приятных мелочей, улучшат вашу жизнь
Летняя выпечка: самые аппетитные рецепты
Добавляем романтику в повседневную жизнь
Что Любимому хочется услышать от вас
Райский уголок на 6 сотках: украшаем дачу с Любимым
С любовью к лету: 5 лучших сезонных салатов
Нужно ли отдыхать друг от друга?
С любовью и без лишних калорий: летние перекусы
92 идеи приключений этого лета для Вас и Любимого
5 мифов об отношениях после 20 лет брака
Просто и со вкусом: 5 рецептов для барбекю
Выходные с пользой: 10 идей для двоих
Совместный досуг с Любимым
Загородная романтика: 7 идей на весну
5 завтраков из разных стран
Весеннее обновление: как освежить отношения
Как различия могут дополнить ваш союз?
Отношения мечты: избавляемся от лишнего
Ничего лишнего, только любовь: 5 легких десертов на весну
7 приятных способов быть в форме
7 способов поднять друг другу настроение
3 необычных романтических десерта
Языки любви: на каком говорите с Любимым?
Как научиться слушать? 7 лайфхаков от Розы
Гармония темпераментов
Совместная жизнь спустя годы: новый взгляд
Зимние каникулы для двоих: 7 романтических идей
Оригинальные рецепты блинов к Масленице
Точно в цель: оригинальные подарки мужчине
Три идеи для Нового Года
Украшение новогоднего стола
Восстановление пароля

Введите пароль.

Восстановление пароля

Введите Ваш e-mail, для восстановления пароля.

Регистрация

Зарегистрируйтесь, используя свой e-mail адрес.