Назад

Отношения мечты: избавляемся от лишнего

Весна — время генеральной уборки не только в доме, но и в голове, сердце и даже в отношениях.

В этом году набирает обороты тренд с англоязычным названием «decluttering», что в прямом переводе означает «расхламление, избавление от хлама». Цель многочисленных тематических марафонов — избавиться от всего, что мешает жить, творить и любить. По всему миру люди расчищают пространство — кладовые, шкафы, рабочие места, чтобы оставить только самое необходимое и дать место вдохновению и новым идеям.

Психологи перенесли «decluttering» на новый уровень, обратив внимание на важную деталь: чистота и порядок должны быть не только в материальном мире, но и в душе! Чтобы отношения были гармоничными, в них, как и в прекрасной гостиной вашего дома, должны царить порядок и уют. А значит, настало время избавляться от лишнего.

Как определить, что лишнее, а что нет?

Переоценке следует подвергать все, что нарушает баланс в личной жизни, ощущение доверия, естественности и надежности. Попробуйте каждый вечер мысленно подводить итог дня и формулировать, какие моменты вы хотели бы изменить или улучшить. Через некоторое время вы заметите, что большая часть ваших наблюдений повторяется в том или ином виде. К этим аспектам отношений стоит присмотреться и, по возможности, избавить их от балласта.

Примеры «балласта», который мешает отношениям

Каждые отношения уникальны, но есть несколько примеров универсальных балластов, которые встречаются чаще всего:

  • Ревность
  • Комплексы
  • Предубеждения
  • Вредные привычки
  • Манипуляции
  • Старые обиды

Прошлись по списку, и что-то из перечисленного отозвалось в памяти? Уделите внимание этому пункту. Вспомните несколько примеров ситуаций, в которых ваша гармония с Любимым была бы более полной без этого балласта, и подумайте: как бы вы могли избавиться от него?

Как избавиться от лишнего?

К сожалению, нет универсального рецепта, как одним махом избавиться, например, от ревности и старых обид.

В первую очередь психологи рекомендуют найти, обозначить и дать имя тому, с чем вы хотите распрощаться. Например, «хочу избавиться от нашей привычки каждый вечер смотреть телевизор до полуночи».

Обозначьте, почему вы хотите избавиться от этого балласта. Например, вы честно признаетесь себе, что соскучились по душевным разговорам с Любимым и времени наедине с ним. Или вы ощущаете, что в эти моменты жизнь проходит мимо, а вам хочется жить ярко и интересно.

Теперь подумайте, что вы хотите получить вместо балласта. Природа не терпит пустоты, поэтому придумайте сразу, чем займете освободившееся место. Например, вы хотите насыщенно проводить время вместе или получать новые впечатления.

Ну и, наконец, сформулируйте решение. Например, уберите пульт подальше и за ужином заведите интересную, не бытовую беседу со второй половинкой за стаканом напитка «Любимый. Волшебная сказка». Или предложите Любимому составить вам компанию в прогулке по городу, танцевальных классах или шахматной партии.

Таким образом вы измените минус на плюс, а недостаток превратите в преимущество!

Помните, что уборка в отношениях может занять больше времени, чем уборка в домашней кладовой. Но и результаты она дает долгосрочные и устойчивые. Вдохните весенний воздух полной грудью и улыбнитесь: без лишнего балласта жить будет легче и радостней!

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, или

Нравится
0
0
Больше идей
Как встречать год Желтой Свиньи: 10 идей
Готовимся к Новому году и экономим: 9 идей
Находим гармонию в быстро меняющемся мире
Дети выросли и разъехались? Вспоминаем жизнь вдвоем
Согревая душу и тело: лучшие осенние рецепты
12 идей для уютных вечеров с Любимым
Кулинарное свидание: готовим вместе с Любимым
Сказочная тыква: сезонные рецепты с любовью
Обязательно к просмотру: 15 фильмов о зрелой любви и счастье
Женщина-муза: как вдохновлять Любимого
Почему отдых друг от друга — это не преступление?
Как сохранить тепло в отношениях?
Яблочный рай: 3 рецепта для осени
Храним воспоминания: 7 творческих приемов
Творческий подход: нестандартные способы проявить чувства
9 признаков зрелых отношений
Как сделать любимому приятно: идеи для влюбленных пар от Розы Сябитовой
Летняя выпечка: самые аппетитные рецепты
Как добавить романтики и сохранить отношения: советует Роза Сябитова
Что Любимому хочется услышать от вас
Райский уголок на 6 сотках: украшаем дачу с Любимым
С любовью к лету: 5 лучших сезонных салатов
Нужно ли отдыхать друг от друга?
С любовью и без лишних калорий: летние перекусы
92 идеи приключений этого лета для Вас и Любимого
Отношения после 20 лет брака ухудшились? Узнайте почему
Просто и со вкусом: 5 рецептов для барбекю
Выходные с пользой: 10 идей для двоих
Как провести время вдвоем с любимым человеком: советы от Розы Сябитовой
Загородная романтика: 7 идей на весну
5 завтраков из разных стран
Весеннее обновление: как освежить отношения
Компромиссы в отношениях между мужчиной и женщиной: советы от Розы Сябитовой
Ничего лишнего, только любовь: 5 легких десертов на весну
7 приятных способов быть в форме
7 способов поднять друг другу настроение
3 необычных романтических десерта
Языки любви: на каком говорите с Любимым?
Научиться слушать любимого и улучшить отношения: советы от Розы Сябитовой
Гармония отношений мужчины и женщины: советы от Розы Сябитовой
Восстановление пароля

Введите пароль.

Восстановление пароля

Введите Ваш e-mail, для восстановления пароля.

Регистрация

Зарегистрируйтесь, используя свой e-mail адрес.