Семейные традиции, укрепляющие отношения

Мир вокруг постоянно меняется, но традиции по-прежнему остаются главными помощниками в отношениях влюбленных. Британские ученые установили, что у тех пар, в которых существуют собственные традиции, почти в два раза больше шансов прожить вместе долго и счастливо до конца своих дней! Вдохновляющая математика дает понять, что если вы хотите провести в любви и согласии всю жизнь, закладывать традиции стоит уже сейчас. Как? Мы расскажем!

Почему это важно?

Чем больше у вас с любимым совместных ритуалов, тем крепче отношения, и тем сложнее вам представить жизнь друг без друга. Если вы привыкли вместе пить кофе перед началом рабочего дня, утренний капучино без любимого уже не покажется таким вкусным. Если вы всегда путешествуете вместе, даже поездка в Лас-Вегас в одиночестве не будет такой веселой. Для того, чтобы жизнь была гармоничной, паре нужны совместные ритуалы, а для них, в свою очередь, нужны усилия обоих партнеров.

Это только кажется, что ваши общие традиции должны быть связаны с чем-то значительным, например, с семейными обедами на Рождество. На самом деле, самые крепкие из них заключаются в небольших ритуалах, которые повторяются каждый день. Такими милыми привычками для вашей пары могут стать:

— совместный завтрак, когда вы строите грандиозные планы на день;
— небольшая прогулка или пробежка в парке на выходных;
— обсуждение новостей дня за ужином дома;
— грандиозные воскресный завтрак, который вы не спеша готовите вместе.

И многое, многое другое!

Как создать совместные традиции?

Вот несколько советов о том, как создать ваши с любимым уникальные традиции:

1. Придумайте идею. Для этого не нужен мозговой штурм. Понаблюдайте в течение недели, какие действия в вашей совместной жизни повторяются,  какие из них вам бы хотелось совершать чаще. Осознайте, что приносит вам особенное удовольствие. Возможно, вам нравится вместе читать перед сном? Внесите в список!

2. Обсудите идею с любимым. Как только вы решите, что именно хотите сделать традицией, проведите небольшой эксперимент. После того, как в очередной раз вы отправитесь вместе читать, расскажите любимому, какие приятные эмоции у вас вызывает этот процесс. Договоритесь о том, что вы попробуете выделить время и сделаете это своим ритуалом на ближайшие дни.

3. Повторяйте. Доказано, что создание ежедневной привычки требует не меньше трех недель, а это 21 повторение. И хотя это число кажется внушительным, вы и не заметите, как быстро пролетит время.

4. Проявите силу воли. Создание привычки требует настойчивости. Постарайтесь выделить время для совместного ритуала и придерживайтесь его, что бы ни случилось. Покажите любимому, что ваши совместные традиции для вас чрезвычайно важны, и вы подходите к процессу со всей ответственностью.

5. Не забывайте благодарить друг друга. То, что вы создали собственную традицию и следуете ей, достойно восхищения. Напоминайте любимому о том, как вы благодарны за это!